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产后妈妈必备哺乳技巧,让你远离喂奶的“痛”
“乳头皲裂”,相信很多宝妈都经历过这种喂奶如同“上刑”的体验~ 由于乳头上含有丰富的血管神经,“乳头皲裂”一旦发生,宝宝的每一次吸吮都会给妈妈带来剧烈的疼痛,短时间

“乳头皲裂”,相信很多宝妈都经历过这种喂奶如同“上刑”的体验~

由于乳头上含有丰富的血管神经,“乳头皲裂”一旦发生,宝宝的每一次吸吮都会给妈妈带来剧烈的疼痛,短时间也许还能忍受,但时间一长……

实际上“乳头皲裂”比乳腺炎、母婴分离等,更容易成为妈妈们母乳之路上的障碍。知己知彼,方能百战不殆,今天让我们一起来认识一下“乳头皲裂”,各位妈妈一定要做好笔记哦~

什么是“乳头皲裂”?

乳头皲裂,就是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。导致乳头皲裂的原因有很多,最常见的就是哺乳姿势不正确、长时间吸吮、含接乳头姿势不正确、乳头内陷等原因。

预防皲裂有技巧~

“乳头皲裂”常常会反复发作,为了保障宝宝的口粮,也为了妈妈无痛喂奶,各位要学会预防~

1. 注意喂养姿势

哺乳时姿势非常重要,正确的姿势可以帮宝宝正确含接乳头,也能让妈妈哺乳时更舒服。不论采取哪种哺乳姿势,都要注意这四点:

宝宝的头和身体是呈一条直线的;

宝宝的脸贴近乳房,鼻子对着乳头;

宝宝身体贴近妈妈,这样才能含住大部分乳晕;

如果是新生儿,不仅要托住其头部和肩部还要托住臀部

 

2. 注意乳头含接方式

正确含接乳头的方式是宝宝的上下嘴唇直接接触乳晕(而不是乳头),并包住大部分乳晕。

然而新生儿往往只认乳头,所以具体操作时,妈妈可以用 C 字形的手法托起乳房,先用乳头刺激宝宝嘴巴周围,等宝宝嘴张大,再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

宝宝正确衔乳时,下颌会贴在妈妈的乳头上,嘴巴张大,下嘴唇外翻,嘴巴上方的乳晕比下方多,妈妈可以感受到宝宝慢而深的吸吮,最重要的是不会觉得痛苦。

3. 注意哺乳时间

养成良好的哺乳习惯,每次哺乳时间不要太长,最合适的时长是单侧 10~15 分钟,最好不超过 20 分钟。

4. 注意乳头清洁

每次喂奶前后可用温水轻轻洗净乳头、乳晕,擦干后涂抹乳头修护霜,保持乳头周围皮肤的清洁和滋润,降低发生裂口的可能

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“乳头皲裂”怎么办?

如果一不小心不幸受伤了,千万不要硬撑着给宝宝喂奶,可以试试下面的方法来减轻痛苦。

1. 提前刺激下奶

每次喂奶前先用温热毛巾湿敷,按摩乳房刺激乳汁分泌,挤出少量奶水使乳晕变软,易于宝宝含接乳头。

2. 有顺序的喂奶

喂奶的时候先选没受伤或是受伤较轻的一侧,并经常变换喂奶姿势,以减轻用力吸吮对乳头的刺激。

3. 避免乳头牵拉

每次喂完奶,用食指轻按宝宝的下颌,在宝宝张口时乘机把乳头抽出,而不是直接将乳头拽出。千万不要等宝宝完全没有吮吸的时候再拔出来,那时宝宝一定会用牙紧紧咬住,那可是钻心的疼~

4. 保护乳头皮肤

每次哺乳完可以挤点奶水涂抹在乳头及乳晕上待干,或者涂抹乳头修护霜来保护乳头。如果出现局部破裂渗液,一定要做好清洁,不然很容易感染的。

5. 必要时减少吸吮

如果裂口疼得厉害,可以先减少亲喂,但别轻易就放弃母乳喂养,可以用手或吸奶器吸奶,暂时先用奶瓶喂,避免乳头的伤口一再受刺激。

6. 及时寻求专业指导

如果裂口老是好不了或反复发作,及时寻求专业的帮助~

“乳头皲裂”,特别是对于产后新手妈妈来说,缺少喂哺经验,母婴之间配合不好,新生儿又需要频繁吸吮,很容易出现乳头皲裂,而掌握了这些哺乳技巧,让你提前熟悉哺乳,远离喂奶的“痛”~

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